Selbstverteidigung (SV-Kurs) am 16. & 30.11.2018

 Selbstverteidigung (SV-Kurs) für Männer und Frauen

Am Freitag den 16. und 30.11.2018 werden wir einen über zwei Einheiten dauernden Selbstverteidigungskurs für Nichtmitglieder anbieten.
Dauer: von 16.00 – 17.30 Uhr.
Ort: Shorin Honau. Badstraße 7 in 77866 Rheinau - Honau
Mindestalter 14 Jahre.
Bitte um pünktliches Erscheinen. Zeit für das Umziehen einplanen. Die Halle ist ab 15.30 Uhr geöffnet.

Kursinhalte:
Vorbeugen und Erkennen der Gefahrensituation. 
Verhütung ist die beste SV.
Effektive und schnelle Selbstverteidigung. 
Einfach, schnell und leicht zu erlernen. 
Ohne großen Krafteinsatz ausführbar.
Techniken gegen verschiedene Angriffe.

Kosten für beide Termine = 30 € je Teilnehmer.
Gruppengröße ca. 20 Personen.
Jeder SV-Kurs-Teilnehmer kann an diesen Tagen danach kostenlos in unserem Fitnessboxen von 18 – 19 Uhr teilnehmen. Tut was Gutes für euren Körper und Geist nach der SV … 

Mitzubringen:
Bequeme Sport- oder Alltagskleidung. So wie ihr euch wohl fühlt. 
Etwas zum Trinken. Bitte keine Glasflaschen.

Lust auf Neues und eine gute Laune.

Beide Kurse werden von Marco Roß geleitet. 
Kampfsport seit 37 Jahren, Bundestrainer im Kick- und Thaiboxen und 9-facher Weltmeister.
Wir freuen uns auf euer Kommen …

Anmeldungen hier oder Mail: marco@shorin.de oder WhatsApp 0152-28680617.


Veröffentlicht am
14:45:15 06.09.2018